筋トレし23時半頃
寝室に行きました。
今朝は眠くて8時に目が覚めたけど
ゴロゴロして8時45分に
起きました。
朝ごはん、ヨーグルト
昼ごはん、サーモンサラダ、チョコクレープ
間食、ロールケーキ
夜ごはん、牛乳、豚トロレモン、ミートボール
レタス、アメリカンチェリー、ブルーベリー
でした。
体重は昨日たくさん
食べたので
前日プラス400gでした。
なんとなく牛乳が飲みたくなって
小さい一回飲み切りサイズを
買って飲みました。
美味しかったです。
けどお腹が緩くなって
しまいました。。
飲む前から少し緩かったけど
何故だ。。。
昨日の食べ過ぎかな？
このまま痩せればいい！！！
今日も在宅でzoom
カリキュラムを受け
過ごしてました。。
毎回電話で朝夕
体調とかスケジュールとか
感想とか求められるけど
1日のことをすぐ忘れてしまうので
思ったことを伝えるのが
苦手です。
病気になってからとても酷くなった。
これから仕事するつもりだけど
心配だなあ〜。。。
メモメモメモ📝ですね！！！
まだ働けるかわからないし
朝起きれなくなってきてるので
心配はあるけど。。。
頑張りたいな。
前に注文したGUのお洋服
今日届くはずなので
楽しみです★
早く届かないかなあ〜