1時半頃まで眠れませんでした。
9時に起きて
旦那さんを起こして
着替え、メイク、体重測定を行いました
体重は前日より300gプラスでした
1キロ痩せたのに800g戻りました。。。
まあ、何g、何gって気にせず
気にはしてしまうけど
好きなものも食べつつ
ダイエットしていこうと
思っています。。。
わたしの目標は15キロ減なので
まだまだ焦らず時間をかけながら
やっていこうと思います。。
朝ごはんに、ぬか漬けを食べて
ベビースターを一口二口食べました。
昼前から家族と親戚と
テレビ電話する予定だったので
それをして過ごしました
あと、いつも以上にトイレを掃除して
コタツ布団を外しました！
昼ごはんにまた、ぬか漬け、ハッシュポテト
ベビースターを食べて
間食に、ベビースター、煎餅を
食べました。
あまりお腹が減らず
めんどくさいしで、お菓子で
食事をぬか漬け、お菓子で
済ませてしまった。。
夕ごはんもあまり食べる気がしません。。。
夏バテ、暑さバテかなあ〜。。
頭痛は治りました。
夕ごはんもめんどくさいなあ〜。。
どうしよう。
追記
夕飯はめんどくさかったので
冷蔵庫にあった
賞味期限の1日切れた
はんぺんチーズ、ウインナー、キャベツ
ベビースター、煎餅。
旦那さんにはクリーミーたらこうどんも
付けようと思い、たらこの部分を
作りました。
体重の話になりますが
やっぱり飲んでる薬のせいで
体重が落ちないのかなと
考えてしまいました。。。
前回の診察で先生から
体重に付いて聞かれることがあり
横ばいと答えました。
横ばいについては先生は
そうですか。って感じだったけど
もっと薬について
突っ込んで聞けば良かったと
思いました。。。
自粛のせいで
活動量が減った為に
体重が落ちにくいというのも
あると思うけど。
薬が無ければ、
わたしは太らなかったのでは
という考えもあり
薬め〜
っと思うこともあります。
っと思うこともあります。病気に気づく前に8キロくらい
痩せてしまい
その時はあまりご飯も食べてなかったので
リバウンドということもありそうですが。。
今までの人生で、
引き締める為のダイエットはしたことあるけど
今日書いた目標15キロ減なんて
したことない。。
どうしたら痩せるんだろう。。
食事制限を始めて12日も経ったのに
なかなか痩せなくて。。。
辛くなる時もあります。
今日もテレビ電話で
顔がパンパンなのは
わたしだけで映りも悪くて
恥ずかしいなと思いました。。
はあ、痩せたい。
元に戻りたい。。。
この気持ちも長続きせず
昨日みたいに食事が
出前になったりしてしまうんだなあ。
夏までには5キロ❗️痩せるぞ！！