掻爬手術後３日目
昨日から下腹部痛腰痛が
出てきました。
なんとなくお腹も緩くて
すっきりしない日々です。
出血は生理より少ないくらい。
鮮血というよりピンクに薄まった感じ。。
今日から体温が36.6℃代まで
下がってきました。
子宮後屈だからなるべく
仙骨をたてるように座り
温めています。。
子宮後屈だと掻爬だと
奥の血液が出にくいことが
あるそうです。。
だからなるべくいい姿勢心掛けて
はやく血液を出してしまいたい。
仙骨を温めると
女性ホルモンが整い
身体がよく温まります。
生理前とか生理中によくやって
たんだけど
流産後足がかなり冷えてしまってるので
はじめました。
ちょっとづつ
メンテナンス始めなきゃね
(。・・。)
今日は土曜日なのに
旦那さんお仕事。
手術の日にお休み取ってくれたから
代わりにでなきゃだって。。
転職したばかりだから
仕方ない。
１人でいるといろんなコト
考えちゃう。。
身体が戻ったら
ヨガにもまた行こう。