インフルエンザ予防には質の高い睡眠 | 田中信裕ゼミナール

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福岡県 東区 九州産業大学 

経営学部 産業経営学科 国際経営学科

田中信裕ゼミナールのゼミ生による活動報告ブログ

こんにちは隈元です。


インフルエンザが身の回りではやっています。芸能人もインフルエンザで番組欠席、なんてききます。



インフルエンザ予防には質の高い睡眠が大事!? 医師が伝授する「免疫力」アップのコツ
毎年日本で約1000万人、10人に1人が感染するといわれる「インフルエンザ」。今年のピークは今月末か..........≪続きを読む≫



・ 免疫力を高めるには、眠りはじめ3時間の“深睡眠”が重要!

・“深睡眠”のため「入浴」と「首もと温め」を心がけて!


とのことです。


しっかり寝ましょう(^^)。