今日も何時もの日曜日の様に、大仙公園に来ていました。
午前10時から準備体操の後、練功十八法前・後段、簡化24式太極拳
を2回表演。
午前11時頃からそれぞれの場におちつき、それぞれの演目練習に入
っていきます。私は何時ものように太極推手のグループで、推手を楽し
みました。他に、楊式太極拳のグループ、陳式太極拳のグループ、剣
のグループ、扇のグループ、簡化２４式太極拳のグループなどがあり、
それぞれで楽しんでいます。
最初にxichさんと手合わせをしました。ほかに５組ほどが推手をして
いました。皆さんそれぞれ楽に身体を動かしているように見えます。２・
３年前までは考えられないような、力任せに推手を打っている人はほと
んど見かけることが出来ません。かなり大きな進歩だと思います。
ただ、２・３人の方の膝の曲がり過ぎが気になりました。弓歩もそうで
すが、特に虚歩での後ろ脚における膝が曲がりすぎています。弓歩で
は前脚、虚歩では後ろ脚のすねが、地面に垂直になるようにする必要
があります。軸足を杭に見立てて杭を打ち込む意識が必要です。杭は
斜めに打ち込めば、全然効果を得ることが出来ません。杭は真っ直ぐ
の垂直でなければなりません。そうすればそれぞれの軸足に「脚底下」
の感覚が得られます。
膝を曲げすぎると、すねが傾いてその脚の「脚底下」の感覚が消えて
しまいます。一度試してみてください。２・３人の方には実際にやってい
ただいて納得してもらいました。
今日の真っ青な空の下、１２時過ぎに三々五々散会していきました。