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きままに書くブログ

気がつけば健康ネタばかり書いてるような


ホテルの前のMaha Oya river
 

11/23~行きましたが、11月って雨期だったんですね。

スリランカに着いてから数日は雨や曇りが多かったですが
比較的涼しく(蒸し暑い日はなかった)過ごしやすかったです。




私が泊まったのは、こちらのコテージ。

診察室に近いところにしてくれたみたいです。





右奥の部屋で、毎朝(8:15)ドクターの問診を受けます。

Dr.Dineshの問診は2回(最初と最後)で(要予約・別途指名料)
その間は、ホテル常駐のドクターに内容が引き継がれました。

パンチャカルマ中は、体調に変化が起こる可能性が高いので
毎日体調を見てくれるのは安心です。




こちらは問診の部屋の隣りにあるトリートメントルーム




晴れている日はこちらでマッサージ






食事については、あまり参考にならないと思うので掲載は少しにします。

食事は、それぞれの人に合ったものが出されます。(↑これは私向けで、その日の施術に合わせたものです)

私、パンチャカルマ中はどうも食が細くなってしまうのです。。
アーユルヴェーダ食が口に合わないという方は、その旨伝えると

多少調整してくれます。