みなさん、こんばんは
今週は暖かかったですね
暖かかいので、週末に代官山のカルナカララに行ってきました
カルナカララは、スリランカのアーユルヴェーダのサロンです
昨年末に、スリランカのコロンボ大学のProf.カマルが来日したときに
やっと初めて対面でお会いすることができました
ずっとオンラインで3年近くカマル先生から勉強していましたが
画面越しにしか見ていなくて（写真を見たりして、身長はこのぐらいかな？とかイメージだけしていた）
やっとやっと会えたという感じで
脈診など診察をして、オイルの選定もしてもらって
そのマッサージ（アビヤンガ）を受けに行ってきました
実はアビヤンガを日本人のセラピストにしてもらうのが初めてで（今までスリランカ人ばかりで）
行く前は緊張がありました・・
ガウンとスリッパとショーツが
ちゃんとカゴの中に準備されています
暖かいとはいえ、1月で寒いので
部屋の暖房のエアコンをしっかり効かせてもらって
マッサージ台には、ほかほかのマットが敷かれていて暖かく
マッサージする箇所以外はタオルをかけてもらっている状態で
寒さの心配はなかったです
スリランカは常夏の国だから、こんな気温の心配をする必要はないけれど
日本で取り入れるための工夫・配慮がしっかりしていて感心しました
ヘッドマッサージ
↓
仰向けでマッサージ
↓
うつ伏せでマッサージ
スリランカのセラピストさんも
こんな感じにやってくれていたなーとか思いながら
90分間の施術でしたが、気持ち良すぎて
体感的にはあっという間に終わってしまいました
ホットタオルが用意されていて、自分でふきとって（シャワーはない）
着替えをして終了ですが
せっかくこんなにオイルを全身に塗ったのに
ふきとってしまうのはもったいなく（スリランカでやる時ほどベタベタではない）
もうこの歳になると、ふきとらなくても吸収しちゃうんで
少しタオルをあてたものの
そのまま服を着て帰ることに(笑)
（頭は帰りに冷えるといけないので持参のニット帽をかぶって帰る）
着替えた後、少し甘味のあるハーブティーとデーツをいただき（マッサージの後、身体にしみわたっておいしい）
今後の生活で気をつけることなど話を聞いたり
セラピストさんもいろいろと勉強されている方で
アーユルヴェーダ雑談ができてとても楽しかったです
私も勉強になりました
このところ肌も乾燥してバサバサしていたので
オイルが入るだけでも身体が楽です
セルフマッサージをしているものの
たまに人からやってもらうのもいいですね