今日はねぇ～
スポーツジム行って来ましたよ
娘2人がヒップホップダンス習ってまして、その教室がスポーツジム内でやってるんです。
会員制ではなく、ややこしい手続きもなく手軽に利用出来ることを知ったので、
今日娘達が習っている間利用してきました
ジム内は撮影禁止なのでそのスポーツジムのHP貼り付けます！
ヘルスピア21って所なんですが、
ジム利用の方、平均年齢が高い高い
私ぐらいの方って2.3人ぐらいしかいなかったっす
まぁ、そんなことはどうでもいいんですが、
筋トレ久々ですね～
十分にストレッチしましたよ～
鍛えたい筋肉が肩周りで、上半身ばっかり攻めてました❗️
上腕二頭筋、三頭筋と広背筋はある方だと思っています。
でも三角筋が足りなくて一回りか二回りぐらいデカくしたいですね～
毎週行く・・・つもりしてます
ビフォーアフターみたいに体撮っておこうかな～