これから年末まであっと言う間に過ぎるんだろうな…
また歳をとってしまう。
今日もセントラルで過ごしました。
ブログを今後も書くべきか迷っていますが今日は書きます。
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ファイトアタックPRO 60分
短いコンビネーションの連続だけど大きく動いて汗まみれ。
更に身体を強くする為のトレーニングになり汗まみれの床に苦戦と筋力の低下でキツイ。
左腕の不調が長引いた為にトレーニング量が落ちた結果か加齢のせいか…（笑）
ファンクショナル トレーニング50分
参加人数が普段より少なかった為かマットを2枚重ねの足元不安定な状態を作っての足上げ動作が本日の目玉トレだったと思う。
良い刺激になった。
次のレッスンまでは筋トレ。
ヨガ60分
ヨガの簡単なポーズには慣れてきた。
体も柔らかさが増してきた。
良い感じだ。
以上でトレーニング終了。
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最近、間違った情報で誤解されているみたい。
誤解によりボロクソに言われるって悲しい事だ。
誤解を解くには話し合いが必要なんだよね。
(⌒-⌒; )
