足を故障してから取りやめていたレッスンに久々に参加。
ファイトアタックPRO60分
やはりセントラルレッスン1番のキツイレッスンは気持ち良い。
そしてファンクショナルトレーニング50分
終了後にパワーサイクリングを狙ったが整理券配布終わりで残念…
前のレッスンでお世話になった坂入IRとトレーニング談義で有意義な時間を過ごし体幹トレのおかわり。（笑）
ファイトアタックBEAT50ふん
ヨガ60分
エアロ50分
以上の後に腹筋数種…
気付けば閉館時間まで滞在してしまった。（笑）
朝トレを終え軽い食事の後にセントラルへ。
この通りの汗だくです。