減量９日目

朝ご飯
納豆シラスご飯
野菜ジュース
豆乳




昼ご飯
豆腐ハンバーグとイカフライ定食
ライス１／３




晩ご飯
魚肉ソーセージ１本




ざっくり900kcal




体重71.2kg