減量４日目

朝ご飯
納豆シラスご飯
野菜ジュース




昼ご飯
なし




晩ご飯
納豆シラスご飯
キャベツとピーマンの千切り
鯛のスープ




ざっくり800Kcal




おすぎゅんから
体重載せろと
脅されたので




覚えてる
減量１日目と
今日のを
アップしなおした




現在72.2kg
-1.4kg




目標まで後
7.2kg