昨日から長袖着用で歩いてます。
今日はついさっき一本目終えたんですがやはり汗の量が違いすぎ。
前はとにかく歩いてなんぼ的な勢いでしたけど考えてみたら大して汗かいてないような気が…
昼間～夕方はまだ暑いですが夜はかなり涼しくなってますからね。
なので今日の夕方は長袖着て歩いたらやはり差は歴然でした。
汗かいて代謝を上げないと両足の筋肉ばかり増えてしまうんで意味がないんですよね(笑)
とりあえず９月度はもっと汗をかく。
まずはここに重点を置きたいと思ってます。
もちろん筋トレも継続。
結果出るよう頑張ります
今日はついさっき一本目終えたんですがやはり汗の量が違いすぎ。
前はとにかく歩いてなんぼ的な勢いでしたけど考えてみたら大して汗かいてないような気が…
昼間～夕方はまだ暑いですが夜はかなり涼しくなってますからね。
なので今日の夕方は長袖着て歩いたらやはり差は歴然でした。
汗かいて代謝を上げないと両足の筋肉ばかり増えてしまうんで意味がないんですよね(笑)
とりあえず９月度はもっと汗をかく。
まずはここに重点を置きたいと思ってます。
もちろん筋トレも継続。
結果出るよう頑張ります