研修だよりと歩き日報！

昼からも何を言いたいのかよくわかんね状態ガーン

前のおばはんはクチャクチャ喋ってうるさいし…

せめて寝てくれ、まだその方がマシですから。

明日もうるさかったら本気でカチコミやな(笑)

ちなまにその先生しまいに試験問題と答えを普通に喋って帰りました汗

今日の６時間は何だったんでしょうかね？

まぁ試験対策バッチリなんでいいとしましょう。

さて今日も運動をして来ました。

最近スロの話よりそっちの話ばっかですよねあせる

ただ１つ思ったのは最初に比べてですがお腹周りが少し変わってきてる様な気がするんです。

毎日腹筋してるんで確かに前よりお腹に力が入る様にはなってきました。

腹筋が弱いと大きい方が出にくくなったり起き上がれなくなったりもしますからね！

今介護の勉強してるおかげかガチで健康について考えるようになったのは言うまでもありません。

将来的には禁煙も視野に入れつつ…ですがまずは目の前にある目標達成が先。

急がず慌てずでやっていきたいと思います。

ちなみに血圧も少し下がりますから高い人は明日から少しでも歩きましょう！