金曜日の歩きだより。

ちょっとやり方を変えました。

まず夕方１時間自分のみでまず歩いて＋腹筋３０回。

さらに晩飯食ってから犬を連れての１時間＋腹筋３０回でやりました。

こうやるとパチンコ行く時間を歩く時間に回せて時間もそんなに遅くならないかなと思うんですよね。

それに研修受けてパチンコして歩いてとなると疲労感がハンパないので(笑)

今週末試して行けそうならこれに切り替えようかちょっと考えたいと思います。