夜のウォーキング行ってきました！

予定通り夜のウォーキング行ってきました

ここ一週間前から帰ってきて腹筋２０回やってて今日は３０回に増やしてみたらまぁキツイ事…

途中笑ってしまうくらいなんでいよいよ鍛え直す必要ありですね

脂肪を減らすには筋肉も必要ですから痩せるためには少々しんどくても頑張って行きます

ではまた明日です