今日いつもの研修場所でダイエットマッシーンを初体験。
１０分１００円です。
５分立ってるだけで１時間歩くのと同じ効果らしいです。
その名をぶるぶる君と言うそうですが両方の足元の板がぶるぶる動いて凄く効いてる感じします(笑)
今日から昼はそのマッシーン＋ヘルシア緑茶。
夜は更に自力ウォーキングで頑張ります
さぁ行ってこよう
１０分１００円です。
５分立ってるだけで１時間歩くのと同じ効果らしいです。
その名をぶるぶる君と言うそうですが両方の足元の板がぶるぶる動いて凄く効いてる感じします(笑)
今日から昼はそのマッシーン＋ヘルシア緑茶。
夜は更に自力ウォーキングで頑張ります
さぁ行ってこよう