札幌のコーチング 森村うさぎです(^^)
自分を好きになりたいけど…
だって、
良いところがあんまりないし……欠点の方が多いもの……自信ないから……
完璧じゃないと、完全無欠じゃないと、すっごくいい人じゃないと、
「好き」って思っちゃだめ、
「いいね」って思っちゃだめ、
という思い込み、外してみましょ(^^)
ありのままの、良いとこもダメなとこもまるっと、自分を大切にする。
”ありのままの自分を、自分で好きになれる。大切に出来る”これがないと、
他の人に、ありのままの自分を好きなってーを過剰に求めてしまったり、
あるいは、
他の人に、ありのままの自分を隠しまくって偽りの自分しかみせられなかったり。
いずれにしても、
人間関係が行き詰まったり、自分の心が疲れちゃったり…。
自分がキライ、好きじゃない…ってことは、
ずーーーーーっと、好きじゃなくてキライな人と一緒に過ごしてるのと似てる。
イラッと来るし、ガッカリするし、ムカッとするし、責めたくなるし、批判したくなるし、
いい感じしないですなー。
好きな人と一緒だったらどうでしょ？
楽しいし、安らげるし、信じられるし、応援したくなるし、優しくしたくなるし、幸せにしてあげたくなるし、いい感じ♡
自分を好きになるって、
自分を大事にしてあげること。そして、ありのまま自分を受け止めてあげること。
（※ありのままをむき出しで生活していくことじゃないですよー）
絶対に正しい！間違ってない！完璧だ！ナンバーワンだ！って感じることとは、違います。
自分の不完全さや、弱さを受け入れることができるとね、
自分の周りの人の、不完全さや弱さも、理解しやすくなるし、受け入れしやすくなれる。
「ま、いっか。」ってね(^^)
自分がキライ！キライな部分を消そう！ってことに使っていたパワーを、
自分が好きだわ、けっこーいいわって思えることに使わってみませんか？
どんな方法があるかは、次回へ―
せいやっ！！
