札幌のコーチング 森村うさぎです。
「積極的になれない私って、ダメだ…」が、とっても苦しかった私。
実は、もっと子供だった頃の私は、どちらかというと活発だったんです。(;^ω^A
なので、自分への違和感があったんですね。
積極的になることをためらうようになった「原因」がわかって、「ええ！これかーー！」。
こうして気づいた時点で、サクッと自分のルールを変えることができちゃうこともあります。
が、
わたしは、すぐに積極的な人になれたわけではないのですなー。
やっぱり、積極的になれない…。
「積極的になるな」というルールをやめることができない…。
なじぇ？
このルールには、「目的」があったんです。
目的は、『傷つけられることを、避ける』こと。
『自分を守る』ため。
自分を守るためのルールって、簡単にやめちゃうこと、難しい。
危機回避。リスク回避。命の維持。自尊心を守りたい。
生存してたーい、私を守りたーい。必死。の、防衛。
だから、なかなかルールを変えられないわけですなー。
【自分を守るために、積極的にしない。】
というルール
【積極的になれば、もっと良い自分になれるに違いない。】
という思い込み
この矛盾。
そして、いつも「自分はダメなんだ…」。
そもそも、
この世は自分を傷つける敵しかいないの？
本当に、積極的になるといいの？
コーチングって、
もしかしたら、それは思い込みかも？？
もしかしたら、それは過去のルールを使い続けてるのかも？？
ということも、探しだしていきます。
古いルールや、思い込みに気づけると、
重たい鎧を脱いじゃったような、
閉じこもっていた部屋の窓が開いたような、
縛られてた鎖がほどけたような、
そんな気持になれるかもしれないですよー(^^)
怖かったり、警戒してたりして、前に進めなかったとしたら、
その一歩が、踏み出せる。
今の私は、
積極的になったら、もっと良くなるぞーと思えるときには、積極的に挑戦。
消極的な自分でも、OK。
敵だらけに見えてた世界から、「味方もいる。敵がいても大丈夫」。
自分を責めず、自分をあきらめず。とっても自由です♡
思い込みや、ルールを探してみたいという人は、
お手伝い、しちゃいますよ
せいやっ！！
