たのもー！！
札幌のコーチング＆カウンセラー まさかなんてんです。
前の投稿、「豆腐メンタル克服中のわたしの変化だよ」は、
読み返すと、あのCMに似てます。
ズンっ、ズンっ、ズンっ、ちゃーっちゃっちゃっちゃー♬🎶
というメロディでお馴染みの、ライザッ○。
ほーら、みてみてー、こんなにすてきになったのよーーー。
なんだか、うざい。なんだか、イラッとくる。なんだか、不快になる…。
それは、CMだから特別なんじゃないのー…？
どうせ、自分には無理。できない。やっぱり、自分は変われない。
そんな気持。誰よりも、わたしがそう思っていました。
いわゆる「自己啓発」とか、もっというと、「子育てセミナー」とか、行ったこともなかった。
本をちょろっと読んで、わかったつもりになって、効果出なくて、やっぱり簡単に変わったりしないじゃんって、憤慨したり。
だから、「変わりました」って言う人が、妬ましかった。
変われた人は、特別な人。
変われない私は、ダメな人。
あっちとこっちの人。くらい、深い溝がある。
と、
思い込んでました。
同じ人間なのにね。
変わりたいのに、変われないのは、
「変わりたくない」自分がいるから。
変わったらどうなるのか、わからないから怖い。
変わったら、過去の自分が否定されて置き去りにされそうで悲しい。
だから、
一人じゃなくて、スキルをもつ人間の助けがあったほういい。
一気に”変身”するんじゃなくて、時間をかけたほうがいい。
本やPCの文字もいろんなことを教えてくれる。
でも、人のナマの声のパワーって、やっぱりすごい。
サポートしてくれるコーチ、
同じ悩みを分かち合える人たち。
生（なま）、ライブの力。
ちなみに、頑固かつ、親譲りのスーパーネガティブなわたしは、自分の短所を長所に捉えていく【リフレーム】というワークを、３回以上やりました。半信半疑を３回も続けました。
一人で何の助けもなくやってたら、１回で止めちゃって、
「ふん、こんなの嘘じゃん」って言ってただろうな。
続いたのは、人が関わってくれたから。
過去の自分と対話しながら、
新しい思考のパターンを身に着けながら、
古い心のクセを手放しながら、
苦しい作業なので、途中で休みながらだっていいんです。
人の助けをかりて、続けることで、
人は変わりますよ。(^^)
豆腐の水は、キレッ キレッ！
せいやっ！！