☆腰痛

こんばんは

先日から腰が痛くなりました

４日ほど軽いぎっくり腰の状態

歩くのもそろそろ

靴を履くのも

いたたーって感じ

どこかやられたのか心配してました

そして、よーーーーく考えました

そういえば先週、ストレッチとか調子乗ってお風呂で

腰をひねったりしたのを思い出した！

何のことはない

突然の運動に腰が悲鳴を上げていたようです

昨日あたりからようやく軽減

ほっ(・∀・)

何でも突然はいけません

気を付けましょう

来週は寒くなるようです(^-^)/