いつもありがとうございます(*^^*)
エヌスタイルズ ビューティーサロン
Naoです
秋肌において
乾燥肌が
多く見受けられます。
その理由は
様々ですが
先月お伝えしていた
ブログに
秋肌を制する者は冬肌も制す！
をお伝えしました。
まだご覧になっていない方は
先ずはコチラをご覧になって
くださいね！
”秋肌を制するものは冬肌も制す？！” | N Styles -beauty salon-【エヌ スタイルズ ビューティーサロン】 (ameblo.jp)
ご覧になった方は
続きをどうぞ！
今回は
所説ありますが
私がエステティシャンとして
まだヒヨッコだった時代に
研修で学んだことを
お伝えしたいと思います。
それは
お飲み物になります。
① 秋冬になると
水分摂取量が夏に比べて
半分以下になります。
小まめに少量の水分を取る。
ここで云う水分とは
水・白湯
になります。
② HOTコーヒーが恋しくなる季節。
コーヒーは身体に良いと云われておりますが
取りすぎは身体の水分を奪うことがあります。
１日３杯までがいいかな！
ミニサイズなら４～５杯かな！
小話をひとつ…
当時の同僚が
大のコーヒー好きで
毎日缶コーヒーを職場に持ってきて
飲んだ後は
朝のミーティングで
またコーヒーを飲むという
１日に数杯飲んでいた彼女の肌は
勿論乾燥肌。
研修で聞かされてからは
どうしたのか分かりませんが
私は１日に２杯くらいしか
飲んでいなかったので
そこまで乾燥肌ではなかったです。
ただ、私は１度だけ脱水症状に
なったことがあります。
まだエステティシャンではなかった頃。
外出先でコーヒーを３時間で１０杯飲んだ時。
それから１時間後脱水症状に
ですので
なんでもそうですが
取りすぎは良くないですね
色々やってみたけれど
秋肌の乾燥が気になる方は
ご参考になさってください
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