カスピ海ヨーグルトLOVE♡
昨夜は、とってもヘルシーなお食事にいたしました。
このブログをいつも見てくださっております皆様は
ご存知かと思いますが、
私は毎朝、カスピ海ヨーグルトを食しており、
大好きなわけですが、中でも
フジッコのカスピ海ヨーグルトがお気に入りなのです～♪
昨日は、フジッコさんが発行されております
カスピ海ヨーグルトBOOKの中でご紹介されておりました
レシピを参考に、
「カスピ海ヨーグルトのカレーソース」と
「かぼちゃとカスピ海ヨーグルトのグラタン」を
作ってみました。
カスピ海ヨーグルトって、とっても腹持ちが良いのですね。
なので、ヘルシーなのにお腹いっぱい！！
とっても美味しく頂いたのでした～♪
腸の調子が悪いと、ランニングの時も
なんだか調子がでないな～。と思うこともあり、
腸内環境を良くしておくことは
特に今の私には必要なのです。
そして、このまま腸を健康に保てるような食生活を
もっと意識していけたらと思うわけです。
ちなみに。。。こちらのサイトに腸年齢チェッカーなるものが。。。！
http://www.caspia.jp/CGI/bowel/checker.cgi
皆様の腸内年齢は何歳でしょうか？？
是非、お試しあれ～♪
「ハワイ島コナマラソン挑戦まであと31日！」