ここのところ
散歩途中で、排便障害君に邪魔をされてばかり。
この週末こそは!!と
朝から何も口に入れず出かけました。
土曜日は、前回断念した寺家ふるさと村の恵季（えき）へ。
里の恵季（えき）がオープン メードイン寺家集め販売 | 青葉区 | タウンニュース (townnews.co.jp)
地元の柿を使った肉ダレや、地元の柚子胡椒
地元の海苔屋さんの焼きのり。
採れたて野菜、手作り味噌などを購入しました。
天候は曇りでしたが
10614歩
歩けました。
日曜日は、月讀神社へ
ひたすら階段を上がりました。💦
太腿が悲鳴をあげました。
歩くと汗ばむくらい暖かかった。
家に戻りティータイム
娘がバレンタインにフロランタン、アールグレイのクッキー
旦那と私がサウナハットを被ったのをモチーフにしたクッキーを
くれました。
美味しかったし、ほっこりしました。
2日間の休みはあっという間に終わってしまいます。
今回、お散歩はきちんとできましたが
排便障害君は、私に安心を与えてはくれません。
せめて、こうしていれば
トイレ時間が終わり、その先は心配しなくても良い！という
目安がたてばよいのですが………。
この週末は、散歩で動いたせいか
昼食後にトイレ時間が始まり、
1～2時間行ったり来たりでした。
そうなると、旅行行く時は大丈夫かなぁと
また先々の心配が頭をもたげます。
なるべく、心配事に覆われないように
なるようになるさ！！くらいでいきたいのですが(笑)
事が事なだけに💦
朝起きて、散歩して、朝食を摂り、トイレ時間を過ごしてから出勤。
これがベストですが、
逆算すると4時半位に起きないと難しく
帰宅が20時過ぎるので
ご飯食べて、お風呂入って寝る。
睡眠時間をせめて6時間で22時半に寝る。
💦💦💦現実的ではないかも………。
皆さんどうしているのかしら？
