腸活をはじめてもうすぐ4か月。
もう少し確立されるかなと期待していましたが
なかなかです💦
もちろん、出れば下痢とかチョビチョビとかは
激減したのでありがたいのですが、
朝に出るとか
毎日出るとか
そこまではない。
身体が重くて
ヨガしたり、食事量を減らしたりしたのに
体重が増えていたり………。
気分がまったく上がらない
今度の土曜日は娘の彼と食事をする日なのですが
ここのところ、夕飯時にトイレタイムが始まるので
外食先で、しかも大事な時間に
トイレに駆け込むのは嫌だなと
ここ2，3日はそればかり気にしています。
朝トイレ時間になるように
コントロールを試みているのですが
出すぞー！！と気合入れてヨーグルト飲んだけど
ダメだったり………。
身体が重い。
アー、ヤッテラレナイゼ
ドウニカシテクダサイ。
自分でどうにかしないといけないんですけど(笑)
