週末、旅行に行って測った体重は45.5だったのに
今朝、自宅で測ると47.2
体重計は違うけれど
こんなに差がなくても良いのではないか？
体重って
重くなると気分が落ちますね。
食事量を減らしたり
運動したりで
とりあえず、気分の回復できるところまで
減らしたい。
がんになって一番減ったときは42.0
そう考えるとよく戻したなと思う。
できれば45㎏台で落ち着きたい。
身体も気持ちも一番楽な気がする。
最近は、早起きもできないので
生活に活気がない。
再発しないためにも
ちゃんとしないとなぁ………。
程よく、頑張りすぎず！！
