昨日今日と暑いくらいですね。
体調が崩れやすいので皆様お気を付けください。
歳のせいか4時くらいになると目が覚めて
まだ眠いので起きたくはないけれど
ぐっすりも眠れないことが多くなりました。
せっかく小栗旬さんが出てくる夢を見ていたのに……。
残念です(笑)
どうしたらいいのか
自然に任せればよいのか
排便コントロールのことでまた迷子になりました
普通に空腹時にこだわらず
ヨーグルトを食べたくて食べたら、
排便がありました。
腹痛もなくトイレも何度も繰り返しに行かずに済みました。
「これは❕」
と1回の成功を永遠の成功と思ってしまい
もう1回同じようにしてみたら
ダメでした・・・・・・。 当たり前か( ；∀；)
歯切れの悪い感じが何度も続きました。
それはお風呂でも、就寝してからもでした。
念のために履いた生理用パンツ。
履いててよかった。
寝不足だし、そのあとも外出するのに不安でしかありませんでした。
家族で盛り上がって話している時や、
みんなで出かけたい時に限って
トイレは始まります。
本当に悲しくなる時もあります。
焦らず今までのように
排便コントロールをして
出す日を作って
出ない日は思い切り活動できるようにしたいと思います。
（そんな日でも裏切られることはありますけど……
）
人工肛門を閉じてから1年経ってみて
最初のころに比べての改善率は
50％くらいかなと思います。
私の場合、手術前に放射線治療をしていたので
間に合わなくて漏らしてしまうことは数えられる程度ですがありましたし……。
2年くらいで元の生活の70％程度には戻りますよ
女性は割と元に戻る確率が高いんですよ。
という先生の言葉を信じて毎日を乗り切るしかないですね。
早く旅行したい。
1泊で帰ってくる旅行ではなく
のんびり3泊くらい京都に旅行でもしたいです。
毎日飲んでいるルイボスティー 
美肌になりたいと願いつつ飲んでいます(笑)
京都はまだ駄目だろうから
近くの神社で癒されました。
なにやらトントン音がして、樹を見上げたら
キツツキでした。
写真を撮りましたが
全くわからない写真でしたので載せられませんが
初キツツキでした。
こんな体験も貴重な時間だなと。
通り過ぎてから、排便障害で過ごしたこの時期を
愛おしく感じることができるのかもしれないですね。