昨日は娘と2人だけの夕食でした。
最近課される仕事が多くなり、生活が負のループで回りだしているようで
苦しそうだったので、
朝活を提案しました。
私にも経験があります。
仕事が思うようにはかどらず、自宅に仕事を持ち帰る。
入浴したらもう眠たくて、調べ物はできずに
寝てしまう。その繰り返し。
前までは読書をしたりできたのに…、どうしてできないんだろう？
時間が足りない！という負のループ。
私の朝は5時半なのですが、
今朝は娘に合わせて5時起床。
娘には、
◪夜は自分の時間 好きなことをする
◪朝が一番集中力があがるので朝に仕事をする
または、今日1日がうまく回るようにスケジュールをたてる。
（以前は字で埋まっていた手帳もまっさらになっている。
それではさらに、できていない自分を嫌いになってしまう）
◪香りのよいコーヒーを淹れてホッとする時間をつくる
（私は、朝コーヒーを飲むとトイレ事情が心配になるので飲めませんが…😢）
こんな感じの提案をしました。
お香も焚いてあげました。
私は5時に起きてヨガでもやってみようかしら？と
思っていましたが、
私も昨日の残した仕事（乾燥機に放り込みっぱなしの洗濯物を
畳みました
）
2人とも朝活をしたことで
ココロに余裕ができました。
さて、いつまで娘の朝活は続くでしょうか？(笑)
