静か〜寝てます💤寝てます💤静かな夜を迎えています😅朝食自家製パン(6枚切り程度)、ソーセージエッグ、レタスキュウリ(ドレッシングなし)、刻みオクラ昼賄いチキン(むね肉70㌘)カツのせナポリタンスパ(冷凍麺170㌘)夕食ノンアルコールビール、さつま揚げ3枚、ごぼう人参きんぴら、レンコンいんげん塩コショウ炒め、レタスキュウリサラダ(ノンオイルドレッシング)、茶豆発芽玄米ごはん150㌘、オクラ豆腐味噌汁、餃子5個デザートブルーベリーソースかけヨーグルト
