おはようございます。
一般社団法人 がんサポートナース
代表 片岡 幸子 です。
（プロフィールは、こちらから）
先ずは、1月10日生まれのあなたへ
「持ち前のリーダーシップを活かしつつ、
周りとの調和に配慮し、自分を抑えて
縁の下の力持ちに徹することを、
自らの使命として掲げています。
だからこそ、周りの人の意見も
謙虚に耳を傾け、調和を意識する
ことから始めましょう。」
昨日は、うちなーGRACE研究会主催の
GRACEプログラム：自分と相手に大切に
寄り添う方法の研修に参加しました。
人に携わる方なら誰でも参加OKで、
オンラインのため、色んな地域から
色んな立場でお仕事されている方が
集まりました。
マインドフルネスと、コンパッションを
取り入れたGRACEプログラム。
G: 注意力を集中すること。
R: 意図を思い出すこと。
A: 自分と相手の思考、感情、感覚に
しっかり目を向けること。
C: 何が本当に役立つかを良く考えること。
E: 関わり、実践し、そして終結させること。
この中のCについてのワークでした。
私は、小学校の先生と
マンツーマンで行いました。
色んな問いに「分かりません」と言いながら、
その体、心、頭にどんな変化が生じるかを
味わうワークでしたが、
「分かりません」というたびに、
胸のあたりが重く感じてしまい、
解放される感じではなかったのですが、
あとから、じわじわ感じる感情が
変化しているな～と気づきました。
それぞれの、事例をもとに行う
ワークなんで、そのときの立場や
シチュエーションによっても
感じ方が変わるのかもしれないなと
思いました。
余った時間で、雑談している中で
学校の先生の大変さも感じ、
メンターやってあげたい
って
思ってしまいました
がんサポートナースのメンバーも
数人参加していたので、また、
そのときの想いをシェアし合いたいなと
思います。
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