こんにちは。
がんと宣告された方や御家族のための
かかりつけ看護師 かたおかさちこです
梅雨らしい天気の時は
外に出るのも億劫になりますね。
心身の疲れを取るには
色んな方法がありますが、
（１つの方法だけでは取り切れない
事の方が多いですよね）
特に医療職は、仕事をしすぎていると
家に帰っても仕事のこと、
患者さんのことが頭から離れず
なかなか、休日も頭が休んで
いないことが多く見られます（泣）
そうなると、知らず知らずに
判断力が低下して、
結局は仕事の効率も
気力、体力も低下する一方と
なります
しかし、当の本人は気づいていない
のがやっかい。。。
心が疲れていると
思考もネガティブに傾いて
しまうため、悪循環な状態
そんなときは、強制的に
数日休んでみましょう！
これからの時期は、夏季休暇も
取れる時期ですので
他の人の目は気にせずに
（誰かが取ってくれれば
他のメンバーも休みやすく
なります）
1週間ほど休んでみましょう
因みに、私は3年前に
心身共に限界を感じて
結局2ヶ月ほど休んだ挙句
退職しましたが
その後の人生がガラッと
変わることになりました。
命より大切なものはありません。
特に医療職は
「患者さんは もっと辛いのに・・」
「みんなも休んでいないのに・・」
そんな思いで自分のコップの水が
空になっているのに気づかない、
気づいていても目をつぶって
一番大事にしないといけない
自分のことを後回しに
過ごしています。
いい加減、気づきましょう！
自分に無理をしていても
何の解決にもならないことを
7月、8月で新しいイベントを開催します。
詳細は、Facebookで
https://www.facebook.com/sachi1858/
初回面談のお申し込みはこちらへ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
メルマガ登録はこちらへ
（メルマガにも返信できますよ～）
↓ ↓ ↓ ↓
