君は涙を見せずに
そっと手を振り歩いていく
これ以上邪魔は出来ない…
悲しっ
でもRainにyを付けたらrainy
俺の好きな湘南乃風の歌になる
愛して止まない
I believe…今夜も俺らを
優しく包みこんでくれる
I believe I believe…
明日も会えるよ
そう信じて
ってなんの話？
そうそう今日は雨でランニング出来ないし仕事も中止
だから朝から長男保育園連れてって買い物行ってラウワンで握力と背筋力測ってきた
背筋力測り方間違えて記録クソだった
でも握力は86あった
90ぐらいいけると思ったのになぁ
んで帰ってきて暇だから腹筋した
今日の目標は夜のジムまでに3000回
とりあえず1000回やったからあと2000を昼過ぎと夕方にやるつもり
思えば長男生まれた頃の体重は人生最高の84キロをマークした
違う意味で三段に割れてたな…２年前の話だけど。
そっからやべぇーと思って色々筋トレ始めたんだけど長続きせず
でも77キロぐらいまでは落とせた
そして忘れもしない去年の夏
盆休みで友達15人ぐらいで泊りで川行って7～8mぐらいの所から飛び込みしたらなんと水が膝下だった…
ただの自殺行為だね
そんで右足骨折。全治２ヶ月
その間何も出来ないから太ると思ってメシを夜１食にして腹筋を毎日、朝、昼、夕方、夜とやるようにした
スタート時は100回やるのもキツかったけどなんとか毎日４セットこなして気付けば200回やれるようになってた
んで仕事復帰の時に体重73キロだった
約１年半かけて10キロダイエット成功
今は74～75ぐらいかな
ジムに行き始めたから腕とか背中とか筋肉ついて体重アップ
成長の証だからいいけどね
今じゃ腹筋1000回も出来る
スタートから10倍
めんどくさがりで適当なダメダメな俺だったけど人間がんばりゃいくらでも成長出来るって事だ
諦めたらそこで終わりだなんて言うけれど間違いない
がんばってこーぜ
そっと手を振り歩いていく
これ以上邪魔は出来ない…
悲しっ
でもRainにyを付けたらrainy
俺の好きな湘南乃風の歌になる
愛して止まない
I believe…今夜も俺らを
優しく包みこんでくれる
I believe I believe…
明日も会えるよ
そう信じて
ってなんの話？
そうそう今日は雨でランニング出来ないし仕事も中止
だから朝から長男保育園連れてって買い物行ってラウワンで握力と背筋力測ってきた
背筋力測り方間違えて記録クソだった
でも握力は86あった
90ぐらいいけると思ったのになぁ
んで帰ってきて暇だから腹筋した
今日の目標は夜のジムまでに3000回
とりあえず1000回やったからあと2000を昼過ぎと夕方にやるつもり
思えば長男生まれた頃の体重は人生最高の84キロをマークした
違う意味で三段に割れてたな…２年前の話だけど。
そっからやべぇーと思って色々筋トレ始めたんだけど長続きせず
でも77キロぐらいまでは落とせた
そして忘れもしない去年の夏
盆休みで友達15人ぐらいで泊りで川行って7～8mぐらいの所から飛び込みしたらなんと水が膝下だった…
ただの自殺行為だね
そんで右足骨折。全治２ヶ月
その間何も出来ないから太ると思ってメシを夜１食にして腹筋を毎日、朝、昼、夕方、夜とやるようにした
スタート時は100回やるのもキツかったけどなんとか毎日４セットこなして気付けば200回やれるようになってた
んで仕事復帰の時に体重73キロだった
約１年半かけて10キロダイエット成功
今は74～75ぐらいかな
ジムに行き始めたから腕とか背中とか筋肉ついて体重アップ
成長の証だからいいけどね
今じゃ腹筋1000回も出来る
スタートから10倍
めんどくさがりで適当なダメダメな俺だったけど人間がんばりゃいくらでも成長出来るって事だ
諦めたらそこで終わりだなんて言うけれど間違いない
がんばってこーぜ
