溶岩ヨガへ～～

と、パンフレットを持ってきたので、早速、今日、午前中のレッスンに行って来ました

５年ほど前、ホットヨガに少し通ってたのですが、いつもの飽きしょうで

徐々に行かなくなり・・・・

でも、最近、又、ヨガをやりたくて探していたから、GOODタイミング

２月にオープンしたばかりの渋谷のスタジオ

とても清潔感があり、綺麗～～～

お水もペットボトルだけ持っていけば、スタジオのサーバーから汲み放題

だし、

なんといっても、午前中９時からのレッスンがあるのは嬉しい

新宿で探してましたが、どこも１１時オープンなので、（プルミエが１１時からなので）仕事前にいけるのは最高

又、夜も最終が２１時からだし、仕事帰りにもOK

溶岩ヨガとは、簡単に言うと、岩盤浴の中でやるヨガ

汗は尋常じゃないくらいかきますが、その後の汗は洗い流さないほうがいい

（なんでも、その汗が美容液みたいな効果をもたらすとか・・・）

との事。

とりあえずそのまま汗を拭いて帰れる

って事は、シャワーの時間も要らないし、

楽チン

実際、今日はシャワー浴びてませんが汗臭さはなく、肌はツルツル

今なら、体験レッスンやってるので、試しにいかがですか～～～

溶岩盤 YOGA STUDIO SiMPLE tel.03-5459-3141 add.東京都渋谷区宇田川町 12-17 プロトビル 7 階