何時もご覧頂き誠にありがとうございます
昨日はバレンタインなので夜外食に
ってibou君が出してくれた
私はスターバックスのホワイトモカ代を払ったくらい。
↑これバレンタインだったらふざけてますね
お若いカップルならそれも可愛いですけどね！
私スタバはたまーにしか行かないのですが、必ずソイに変更。そして今はデカフェオンリーです。
コーヒーでも紅茶でも基本は無糖が好きですが、スタバのブラックコーヒーは美味しいと感じないのもあり、行ったなら必ず甘いの頼みます
フラペチーノは1度も頼んだことないんですが、今日から販売と店員さんから聞いた限定↓
花見だんごフラペチーノは最初からソイミルクみたいだし、ちょっとは興味あるかな
桜は大好きだし、桜色も大好きです🌸
実は今日絶対欲しいと思って販売開始時間待ちをしていた物が無事買えました
また届いたら載せたいと思います。
スタバに行くと迷わずホワイトモカ頼んじゃう！
好きなんですね
アマニ粉末が無くなり成城石井に行きました。
なんか食材とか色々カゴに入れてたらめっちゃ重くて
レジで買ったこちらのショッパー、素材・大きさ含めすごく良かった↓
多少の雨降ってもサッと拭けばいいし、何より丈夫と思う！
スーパーのMサイズビニール袋2個分の量は買ったのですが(値段にして7千円弱)この袋一個に余裕で入りましたよ
150円とかだったので一個あってもいいかも！
なんせこのお値段で繰り返し使える
お野菜とか立てて(縦に？)詰めた方が綺麗に入るんよね〜
アマニ、これ本当に美味しくてハマってます
オーバーナイトオーツでなくとも、今新玉ねぎが美味しいから、新玉ねぎサラダに自家製ドレッシング＋アマニ粉末を加え、最後に鰹節乗せて。ibou君もモリモリ食べてくれます。
新玉ねぎそういえばほぼ毎日食べてる！
私が最も話したかったのはこっから先で！
切らしてたわけじゃないんですが、ビタミンCサプリメントを3日程飲んでなかったんですよ。
お気に入りのドリンク含め全部。
今の時期結構、花粉症の話出ますでしょ？
ビタミンCのメガ飲みが本当にお薦めなんですが、プラセンタも花粉には効くって言われてるので、ビタミンC止めたらどうなるんかな？って。うん、プラセンタだけでも大丈夫でしたね👌✨
私ね、抗ヒスタミン剤をほぼ一年中飲み続ける程、花粉症酷かったんですよ。
ビタミンCをメガ量‥十分当時じゃ周囲に引かれた量が2-3gですが、それ以上の摂取をするようになってから本当に薬不要になっちゃったの
プラセンタ飲んでないと数日ビタミンC切ってしまうと鼻ムズムズしちゃった経験あるんですよ
この２つは本当にお薦めです
勘違いしちゃいけないのは何回も書いてるのですが、ビタミンには個体差があります！！
だからね、2,000-3,000mg以上飲まなきゃダメとか、飲めば効くと言えるものではなくて、自分にとって効果を発揮する量を知る事が大事です。
2,000mgで十分な人もいれば4,000mg必要な人もいる。それが個体差です。
自分で自分の適正量を探すしかないのです。
※自己責任
何よりビックリしたのは、糖化でいえば昨日外食したり甘いモノ飲んでるし、くすんでいて当たり前の肌が、朝鏡見たら『白っ！』ってなってた
ホント鏡二度見しましたからね
私は妹が白過ぎてそれを見て育っているので、自分を白いと思ったことはないんですね。
でも周囲に白いと言われたり、イエベと思っていたらお客様からブルベと言われしかもそれは初めてではなく‥。
多分ね、ビタミンC摂取が本当に肌のトーンを明るく、透明感を出してくれてるんだと思います。
スキンケアでも、私はビタミンA以外に必ずビタミンCの塗布をお薦めしているのですが、使用するようになってからお客様で肌の色の濃い方もそうじゃなくなるとは違うんだけれど、確実に肌色が明るくなっているし、例外なく自覚されてます
ビタミンC、出来るならば外からも内からも取り入れていただきたい
美肌の近道です
くすみ対策って
肌のオイルコントロールをしっかりすること
糖化に注意すること
ビタミンCを飲むこと
ざっくりはこんな意識でだいぶ変わると思います
板橋区でエンビロンエステをしています
ご予約はお店のLINEからどうぞ✨
