何時もご覧いただき誠にありがとうございます
沢山のフォローやいいねをいただきとても嬉しく励みになっております
随分と寒くなりましたね
我が家は床暖房開始しました。
ガスの床暖房ってガス代お安いらしいですね？
ウチは電気なんですよ
電気代上がる前から床暖って高いの
ま、寒いと動けないから仕方ないですね！
この時期ならではのお薦め品を載せます。
とは言っても年中愛用している物もあります！
まず、こちら💁♀️
何度もお薦めしていますが本当に履いてる履いてないじゃぜんっぜん違うの
ここ最近、毎日着用しています。
内側がシルクになっていて、チクチクしません！
一昨年かな？母にもあげたし、友達にも結構配ってきました。
寝る時とか私は靴下は履かないんですが、それでも足首だけは必須
あ、踵のケアとか特に毎日は何してるなくて。
(人気美ブロガー様の踵美人になれる靴下は興味ありますよ
悩んでたらきっと買ってます
)
ボディのマッサージやエステに行くと、『踵もですが足裏キレイですね〜✨』とよく言っていただきます
もう慣れましたが、最初言われた時は
『え？足裏ですか？？
』とそんなとこもやっぱり違いを見てるし、感触に違いがあるんだな〜と戸惑いましたね
私においてはですが、1番効いてるんだろうなって思うのはやっぱりインナーケアでビタミンAを摂ることです！
皮膚・粘膜の乾燥を感じるなら摂らなきゃ損ですよー。
ビタミンA本当に大事です✨
ポポンS欠かさずずーっと飲み続けてます。
ビタミンAが2,000Uも入ってる市販総合ビタミン剤てのもすごいんですが、配合バランスが良いし、ビタミンEは天然しかもD-α。
すごいよね、私の足裏まで効いてるビタミンA
なんか何飲んだら良いか分からない方はポポンだけでもいいですけど、出来たらビタミンCだけはメガ飲みされたら尚良きです。
プロテイン飲むでしょ？
アミノ酸気にするでしょ？
コラーゲン粉末プロテインに入れてみたりね？
それも全然間違ってないんですが、例えばコラーゲンを作るのはタンパク質にビタミンCがないとダメなんですよー🙅♀️
サプリメントで補うのが私は早いと思う。
楽天内での最もお薦めはこちら。
最近は当サロンでも取り扱いを始めたプラセンタサプリがお薦めです↓直営10%オフですね！
今当店でも16%オフ＋プレゼントで実質20%オフのキャンペーンをしているのですが、私が取り扱いを始めた1番の理由は自分が毎日プラセンタ飲みたったかったから、ですw
多い日で10錠飲みます！また書きますね。
プラセンタはね、量に比例して効果が増します。
※とはいえ、用法・用量以上摂る場合は自己責任でお願いいたしますね。
そして、私は週に1-2回くらいかな？
これらで身体の保湿をしています。
ACEオイルは少し強めの酢酸レチノール入り。
数滴で伸びが良くコスパ良きな美容オイル！
あとね、ダーマラックローションて、これもグリセリン入った角質ケアできる乳酸トーナーだから、これだけでもいいかも！
保湿だけならオイルだけでも！
顔にもどちらも実は使えるんだけど、ダーマラックは脂性肌向きじゃない気はしますね。
ダブル使いはね、お尻とかツルッツルになりますよ
ビタミンAは肌のハリも弾力もupするので、デコルテからバストまで、保湿＋αになりますよん
だけど‥
やはりサプリメントのお陰と思うのですが、基本的にはお気に入りの保湿力あるマグネシウム入りかプラセンタ入りの石鹸で身体洗って、なんならエプソム入浴してそれで身体がかさつくは全くないですね
マグネシウムもプラセンタも共通するのは、本当に肌のキメを整えていく気がします
乾燥肌・敏感肌の方は日頃お使いの洗浄剤を見直すだけでも随分肌は変わってくると思いますよ！
余談なんですが、某有名皮膚科専門医の女医さんがね、講演会で簡単に言うと『皮膚の自ら潤う力を大事にしてる』ってお話をされてたことがあって。
ハンドクリーム頻回に塗らないって。
本当に赤ちゃんみたいな綺麗な肌の方ですからねぇ〜
説得力あるし、私も個人的に思う事が多々あり(自分云々だけでなく家族とかもね)妙に納得いったのをよく覚えています。
与えすぎないってそれはサプリメントもじゃないの？と思う方もいらっしゃいますよね。
ただ、自己免疫を上げるって考えると栄養素が足りてるって基本じゃないですか。
細胞を作る・修復するのにタンパク質を基本にビタミン・ミネラルをしっかり摂る必要はあるわけで。
それが揃っていてはじめて私達の備えている色んな機能が活性化する気がします。
私は専業主婦の母の娘でしたので、そもそもカップラーメンを実家で暮らしている間(高校卒業まで)食べた記憶がないですし、菓子パンだって土日も朝から晩まで休みのない＆遠征の多い部活動でお昼にコンビニを利用する時以外は食べたこともなかったです。
勿論、貧血と言われたことも一度もないですし。
今なんて自慢になりませんが、コンビニのあれ美味しいよね！とか言える人間ですよ
食に全く気を配ってないわけじゃないですが、どうしても忙しいと私は普通に手作りに拘りません。
子どもの時がどんなに恵まれていたかと思いますね😅ibou君こんな主婦でごめんよw
だからね、コンビニ食や外食も日常であるとか、仮に自炊メインで野菜沢山食べる生活をしていたとしても、今は土壌が昔とは全く違うのでミネラルを十分には得られません。
『自炊』だけでいったらそれしてるだけで全員肌がキレイでもないですよね！？
その辺りに私がサプリメントを利用している理由があります。
誰のことを言っているとかではないんですが、私はこう考えるけどそんな考えもあるよねってまず受け止められる姿勢がないと、争いって絶えないと思います。
昨日のお客様で(常連さまです
)
『せめて自分の発言で相手に傷ついて欲しくないなと思って。誰かを自分の言葉で傷つけてしまうことがないように気をつけている。自分が傷つけられることがあったとしても』と仰っていたんです。
ああ、こういう人だから周りは素敵なご友人、ご家族様なんだなとつくづく思いました。
見習っていきたいです
本当にお薦め
実は私ね‥2個買いして所持しています
何故って洗い替えとか、今はサロンでも休憩中使う
巻いて過ごしたり、敷いたり掛けたりして寝たり。暖まるし、なんか楽になるの
使えばお分かりになると思います
このタイプじゃないんだけど、首もお薦め！
加湿器はこちらがお掃除も楽ちんでお薦め
板橋区でエンビロンエステをしています
お店のLINEに登録していただくと、ご予約のやり取りはより早くスムーズです✨
