　皆さんこんばんは

チェッカの西岡可名子です。

　私事ではありますが

今年初めてのシニアピラティスインストラクター資格コースが17日（水）から始まりました！

今回は対面とオンラインのハイブリット開催ですので

群馬県や四国の愛媛県など遠方からのご参加者の皆様もいらっしゃいます

シニアピラティスというキーワードがご縁でこのタイミングでつながれた皆さまとのご縁

心から嬉しい気持ちいっぱいです

またこの話は改めてブログに書かせていただきますね！

さて、そんな水曜を挟んで

今週はプロップス（道具）を使ってのレッスンに参加してきました

まず、一つ目は　モビバン

　伸縮性のあるバンドで穴が３つあるのが特徴のモビリティバンドです

　理学療法士の戸田直子先生のモビバンエイジレス体操　の体験レッスン

　50歳からのエイジレス体操

　昨年シニアピラティス資格コースにご参加くださったyumikoさんとharueさんと一緒に

　参加させていただきました

　ほぼ椅子に座ったままでモビバンを使って身体を緩めたり活性化させたり

　直子先生の　理学療法士としての豊富な知識

　そして日々高齢者の皆さんとリハビリやレッスンの現場で出会われる中で感じられている体験談を教えていただきな　がらあっという間に60分が過ぎました

　そして、もう一つが　ハンドルチューブレッスン♪

私にピラティスを教えてくださいました一瀬智佳子先生の勉強会です

　ハンドルチューブの色は　パステルカラーのかわいいピンク色

　なのですが、このかわいい子は　思った以上に強度が高くて

　ヒーヒー言いながらレッスンを受けてきました笑

　どちらも似ているようでまた全く違うアイテムに出会うことができました

この学んで体感した感覚をどのように皆様にお伝えするのかを噛み砕くことが大好きです

　早速チェッカでレッスンに使用したり

　シニアピラティスでもシェアしますね！

どうぞお楽しみに！！

　一緒にご参加くださいました皆様

　先生方　ありがとうございました

さて！４月末まで　春の新しいことを始めてみようキャンペーンを実施中です！

オンラインパーソナル、オンライングループレッスン

加圧トレーニング、コンディショニングピラティスとすべてのメニューで行っております。

4月はあと少しですね！

ぜひ！この機会にお気軽にいらしてくださいね！

詳しくはこちらをご覧ください

春の新しいこと始めようキャンペーン！開催します | パーソナルコンディショニングchekka 西岡可名子のブログ (ameblo.jp)

今日もお読みいただきありがとうございました

西岡可名子

-------------------------------------

パーソナルコンディショニングchekkaは堺市南区（泉北地区）プライベートスペースにて、2022年の春より活動を開始しました。

加圧トレーニング、ピラティスメインのパーソナルレッスン、シニアピラティス

コンディショニング等を

中心にご予約を承っております。

ピラティスのオンラインレッスンも開催中です。

ご新規様　大募集しております。

〇対面レッスンの場は堺市南区の城山台というところになります（詳細はご予約いただいている皆様にお伝えしております）

〇光明池駅から送迎もしていますのでお気軽にお問合せくださいね！

　（駐車スペースあり）

〇詳細はＨＰをご覧ください

※シニアピラティスは現在パーソナルレッスンのみ行っております。　　

　出張レッスンは応相談となります。

※毎週火曜日10時から、月に一度日曜日9時半よりオンラインピラティスグループレッスンを行っております。

『chekkaオンラインピラティスレッスンについて』【chekkaオンラインピラティスレッスン】 chekkaのオンラインピラティスレッスンは、毎月、毎回テーマを決めてレッスンを行います。ピラティス初心者の方も…

ameblo.jp

皆様が健康で笑顔で、機嫌のいい身体で過ごせるようにサポートさせていただきます。

お気軽にお問合せくださませ

お会いできるのを楽しみにしております。

　西岡可名子

ご予約・お問合せは　西岡まで

①ライン公式アカウント

②お問合せフォーム

③メールアドレス　koji3p159☆hotmail.com (お手数ですが☆→＠に変更をお願いします)

④インスタのDMでも

　（返信に１～２日かかるかもしれません。ご了承ください）

　皆様との新しい出会いを楽しみにしております。

今日もお読みいただきありがとうございました

※営業スケジュールはこちらです

営業時間：９時半～最終受付１６時スタートまで

プロップスを使ったレッスン～モビバン＆ハンドルチューブ～