皆さんこんにちは
チェッカ西岡可名子です。
２０日より２３日まで休みをいただいておりましたが
本日より無事レッスン再開することができました。
地元高松への帰省 今回は
久しぶりに祖母との時間をとろう、と決めていたので
家族の協力のもと、
１時間ほど祖母と二人きりの時間を過ごすことができました。
祖母は９２歳
一人暮らしをしています
整った部屋で掃除も行き届いていて
さすがだなぁとそれを伝えると
「汚す人がいないから当たり前よ」
とチャーミングに笑っていました
たくさんお話をしながら久しぶりに脚に触れさせてもらい
脚のマッサージ、最後にスクワットの練習を一緒にしました
かかともスベスベで足の爪も整っていて
年齢ってなんなのだろうか、とまた考えさせられました
そして家族と触れ合うことでまたエネルギーフルチャージできました。
さて、明日２５日（金）１０時～１１時オンラインレッスン開催いたします
ご参加ご希望の方は開始３０分前までご予約可能です。
ぜひご参加お待ちしております。
それでは、今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ご新規様 大募集しております。
パーソナルコンディショニングchekkaは堺市南区（泉北地区）プライベートスペースにて、2022年の春より活動を開始しました。
加圧トレーニング、ピラティスメインのパーソナルレッスン、シニアピラティス
コンディショニング等を
中心にご予約を承っております。
ピラティスのオンラインレッスンも開催中です。
〇対面レッスンの場は堺市南区の城山台というところになります（詳細はご予約いただいている皆様にお伝えしております）
〇光明池駅から送迎もしていますのでお気軽にお問合せくださいね！
（駐車スペースあり）
〇詳細はＨＰをご覧ください
※シニアピラティスは現在パーソナルレッスンのみ行っております。
出張レッスンは応相談となります。
※毎週火曜日10時から、月に一度日曜日9時半よりオンラインピラティスグループレッスンを行っております。
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皆様が健康で笑顔で、機嫌のいい身体で過ごせるようにサポートさせていただきます。
お気軽にお問合せくださませ
お会いできるのを楽しみにしております。
西岡可名子
ご予約・お問合せは 西岡まで
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③メールアドレス koji3p159☆hotmail.com (お手数ですが☆→＠に変更をお願いします)
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（返信に１～２日かかるかもしれません。ご了承ください）
皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
今日もお読みいただきありがとうございました
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営業時間：９時半～最終受付１６時スタートまで