やっと！久しぶりの！
シルクサスペンションの記事です！
今朝は10時15分から
シルクサスペンションのグループレッスンがありました
チェッカでは約2年前から
シルクサスペンションのグループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンを行なっております
今は、通常でシルクサスペンションのグループレッスンは月に6〜7回程度開催しております
継続してお越しくださっている皆さま
お身体が変わっていかれています
機能改善、筋力アップにパフォーマンス向上
そして何より
あれ？痩せられましたよね？とお伝えしてみると
『この前も言われました』ですって！
やはり！！
シルクサスペンションは
2種類の布を天井からぶら下げて
不安定な状態で行うエクササイズですので
最初ユラユラとしていても、徐々に安定していくその過程を通して
上達を感じやすい！です！
あれ？前はユラユラしてたのに、できるようになった！という達成感！
（グループはさらに楽しいというお声をいただきありがたいです）
個人的には、クライアントさまの変化や上達を感じると何より嬉しいです
今日は、
シルクサスペンション初体験の方がお越しくださいました（感想が今から楽しみです
）
）お久しぶりの方も、初めての方も大歓迎ですよ！
ご参加くださる皆様のレベルや体調にあわせて、少人数でアットホームな感じで行なっております。
皆さま素敵な方たちですので
おひとり様でのご参加もお気軽にお越しくださいね！
また、ご参加くださる方が一名さまでも
もちろん開催しています！笑笑
（↑大好きな方が多い！コウモリ！
腰が伸びて、目もシャキーン）
かと思えば満員御礼の回もあります。
当日ご参加も可能な場合もございます。
ご新規さま以外の皆さま
当日のご参加も可能な時は歓迎ですのでお気軽にご連絡くださいね。
（難しい場合は申し訳ございません）
本日もお読みくださいましてありがとうございました！
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
chekkaは 加圧トレーニングとピラティス、（SilkSuspension™）のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます
毎週水曜 9時半～10時半です！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
こちらもよろしくお願いいたします
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ご予約・お問い合わについては → こちら
メールでのお問い合わせはこちら
ご予約は、前日までの完全予約制となりますお気軽にお問い合わせくださいませ
０６－７１７４－６２８９
（受付時間：９時～２１時）
トレーニング中は、電話に出られません。
留守番電話につながりますので、お手数ですが
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと
こちらから折り返しご連絡させていただきます
（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります）
大阪市住之江区安立2-4-5
アプルーブ住之江 1Ｆ
南海本線 住ノ江駅から徒歩５分
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