ご無沙汰しています
あっという間に６月になりました。
今日もチェッカは朝から営業しておりました。
お越しくださいました皆さまありがとうございました！
５月のブログ更新回数を数えてみたら ７回でした笑
週に１回＋αペース
書きたいこと、ご紹介したいこと たくさんあります
（シルクのこと、シニアピラティスのこと、体験談やこころちゃんのお誕生日 笑
竹布のお話会も参加させていただいたり）
７月の営業スケジュールも！申し訳ありません。もう少しお待ちくださいね。
５月のことを怒涛に更新したいと思いますので（予定）
皆さま、お付き合いいただけると嬉しいです
まずは、今週のはじめに日帰り東京ワークショップ（JHCA東京シンポジウム）に参加致しました。
東京のワークショップでは
なんと、９０分の講座×５講座！
その中でも、同時刻に３講座も選択肢があり、全国、全世界？で活躍されるパーソナルトレーナーの皆様の講座ばかり・・・
なんで一つしか受けられないの？
本当は全部聞きたいけれど、、体は一つ泣
もどかしい思いをしながら、選択した講座は、
栄養学のこと、美尻トレーニングの解剖学について、ファンクショナルトレーニング、頚椎へのアプローチ、バランストレーニングエトセトラ・・・
一番前の特等席に座って、講義や実技を受けながら
あ、これはシニアピラティスで早速やりたい！
これは、加圧に取り入れよう！
パーソナルのときに、、グループレッスンで、、あの方に！！
とどんどん皆さまのお顔がそれぞれ頭に浮かんで、ワクワクが止まりませんでした。
楽しい
身体も脳も大興奮でした！
今週から、早速教わったことを加圧トレーニングやパーソナルピラティスでシェアしています！
一番嬉しかったのは、
加圧トレーニングや血流制限トレーニングと栄養学について学べたこと
加圧トレーニングのさらなる可能性を感じられたこと、私にとってとてもとてもプラスになりました
今回、東京まで学びに行きたいと思ったのは、
2月に大阪で塚田哲弘先生のアウターマッスルのワークショップに参加したことがきっかけでした。
また、大阪でとてもお世話になっている私の恩師
一瀬智佳子先生がお声がけくださったことで実現しました。
（塚田先生、一瀬先生と記念に
）全国から集まるパーソナルトレーナー第一線で活躍される皆さまと触れ合えたこともいい刺激となりました。
日本は広いということが知れて、また私のわからないことの多さに愕然として、
でもそれはそれでいい経験でした！
本当に行ってよかったです！！
新幹線からご一緒くださいました
一瀬先生♡ありがとうございました！！
これからも学びを深めていきますね
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
chekkaは 加圧トレーニングとピラティス、（SilkSuspension™）のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます
目立たない立地にあるので 誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら 
2015年6月10日にシニアピラティススタートしました！
毎週水曜 9時半～10時半です！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
こちらもよろしくお願いいたします
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ご予約・お問い合わについては → こちら メールでのお問い合わせはこちら
ご予約は、前日までの完全予約制となりますお気軽にお問い合わせくださいませ
０６－７１７４－６２８９
（受付時間：９時～２１時）
トレーニング中は、電話に出られません。
留守番電話につながりますので、お手数ですが
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと
こちらから折り返しご連絡させていただきます
（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります）
大阪市住之江区安立2-4-5
アプルーブ住之江 1Ｆ
南海本線 住ノ江駅から徒歩５分
阪堺線 安立町駅から徒歩1分