実は、チェッカには
2015年6月10日にシニアピラティススタートしました！
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０６－７１７４－６２８９
（受付時間：９時～２１時）
トレーニング中は、電話に出られません。
留守番電話につながりますので、お手数ですが
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと
こちらから折り返しご連絡させていただきます
（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります）
大阪市住之江区安立2-4-5
アプルーブ住之江 1Ｆ
パーソナルだけではなく、ペアレッスンというメニューがあります。
現在お越しくださっているのは
5月に出産予定のクライアントさま&ご主人のペアレッスン♪
（マタニティピラティスも行っております）
今日は、加圧トレーニングやシルクサスペンションレッスン等ににお越し下さっているクライアント様が、
初めてお母様と一緒に
ペアレッスンを受けてくださいました
70歳のお母様は
日常生活で
膝痛が気になるため、なんとかしたいとのことでした。
お母様と娘さん
お二人並んでのレッスン
なんだか、やっぱり似ていらっしゃいますね！！笑
まずは、身体を触ったり動かしたりしながら、
今現在のお身体を感じていただきました
関節、姿勢のお話をして、
ご自宅でもできるケアやトレーニング、レッスンだからこそできるトレーニングetc‥
最後は椅子から立ったり座ったりのスクワット→ヒラメ筋トレーニング
レッスンが終わりお話していると
「身体がすごく軽くなってる！」
「私、横断歩道を走りたいんです！
でも、できそうやわ！」
「スキップもしたい！できるかな？」
とオチャメなお言葉を娘さんと私に素敵な笑顔で言ってくださるので
このことをブログにご紹介してもいいか即座にお伺いしました。
すると、
「信じられない！って書いといてください！」
「いろいろやったらあかんと思ってたし、できないと思ってたけど、結局は筋肉動かしてないだけやん」
と！
なんと的確なお言葉かと
感動しました。
何より嬉しかったのは、
良くなりそうな気がする！
と思っていただけたこと。
シニアピラティスでも
私は、日常生活がラクに過ごせるように！
一生ご自分の脚で歩ける体づくり！
を目指していますが、
皆さまが明るい未来や希望を！少しでも身近に感じていただけるお手伝いができれば本当に嬉しいです。
シニアピラティスは恥ずかしいねん、という方は
ぜひ、パーソナルレッスンやペアレッスンにお越しくださいね！！
個人的にはお母さまと二人で何かする、というのがとても羨ましいなぁと感じました
ご紹介させてくださいましてありがとうございました
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
chekkaは 加圧とピラティス、（SilkSuspension™）のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます
目立たない立地にあるので 誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
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3月のグループレッスンスケジュール
2015年6月10日にシニアピラティススタートしました！
毎週水曜 9時半～10時半です！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
こちらもよろしくお願いいたします
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南海本線 住ノ江駅から徒歩５分
阪堺線 安立町駅から徒歩1分