またまた嬉しいお言葉をご紹介させてくださいね！
先日、約1年ぶりにパーソナルピラティスレッスンにお越しくださいましたクライアントさま
まず
『パーソナルピラティスレッスン』とは？なのですが、
このメニューをスタートした当初から、実はピラティスだけをしているわけではありません。
目的やその時の状況により、コンディショニングやセルフケアの方法をお伝えさせていただいたり、一緒に行ったり、筋強化！をメインにおくこともあります。
（ネーミング再考の余地あり！ですね）
ですので、いつも
最初に、どうなりたいか等のご希望であったり気になることをお聞きしております。
今回は
『私、自分の身体のことなのに、
自分の身体のことを何も知らないんだと気づいたんです。
だから、自分の身体を知りたいです』
『身体の使い方や姿勢について』も知りたい、とも仰せでした
よって、身体のことをたくさん感じて、イメージして動く
を一緒に行いました。
座位から始まり、骨の動き方、筋肉の特徴などを
イメージしていただきながら‥‥
椅子に座ったり、立ったり、仰向けetc‥‥
いろんな体勢でいろんな動きを行いました
もちろん、日常生活の動作に繋げると‥
『終わったあと、すごくラクです！
スッキリしました！』
『スクワットの仕方も目から鱗でした』
という感想をいただき
私も嬉しくなりました！
パーソナルレッスンのことを
『身体が喜ぶ肉体作り』
とも表現してくださいました
嬉しい
『思いやり』という言葉がありますが
まさに、身体のことを思いやってあげると
身体が喜ぶのだと私は思っております。
このレッスンの時間が、まはに、身体が喜ぶ何かのきっかけになれば、とてもとても嬉しいです！
またいつでもいらしてくださいね
ブログにご紹介させてくださいまして
ありがとうございました
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
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