たまたま日本のオンラインヨガができるSOELUというサイトを発見！体験版に申し込んだので無料
こないだ寝る前に30分ほどレッスンを受けてみた。先生から受講者は見えるけど受講者同士は見えないようになっているのですっぴんパジャマで参戦
笑
笑体をゆっくりじんわり動かせてとっても気持ち良かった！先生が褒めちぎってくれるのでそれも最高に気持ちよい！笑
最近寝付きが悪かったけどいつもよりスッと眠りに入れた
トイレが近いのでその2.3時間後には目が覚めてしまうのだけれど、、
トイレが近いのでその2.3時間後には目が覚めてしまうのだけれど、、もう一回無料で受けれるみたいなのでまたやってみようと思います
私はマタニティーヨガを受けたけれど、いろんなコースがあって時間枠も様々。先生からも見られたくなければギャラリー枠といってこちらが一方的に見ながらできるコースもありました。なんて便利な時代になったんや…
あと最近は体調の良い時に産後のために作り置きをしてみたり…。産後1ヵ月は家事を全て夫に任せることにしていますが、丸々その期間育休をとるわけではないので仕事をしながら栄養のある食事を毎回作るのは不可能に違いない！
！あと母乳育児だと底抜けの食欲が襲ってくるということと、手軽にいつでも片手で食べられるものがあるといいと友達から聞いたので！
ここは動物園なんか？？というくらいの野菜を切り、ラタトゥイユに。本来ラタトゥイユには入ってないキャベツや人参も投入。同時にタンパク質も摂りたいので鶏肉も一緒に煮込んだもうなんでもありもはやラタトゥイユじゃない。それを小分けにして冷凍。
もうなんでもありもはやラタトゥイユじゃない。それを小分けにして冷凍。あとは生姜と細ネギたっぷりの鶏そぼろおにぎりを小さめに握りまくりこれも冷凍。
鮭フレークのおにぎりも作ろうと思ってトレジョでサーモンを買っていたけれど、夫が昨日の夜「今日は俺がサーモンのバタぽん焼きを作るよ！」って言ってくれたので鮭フレーク作ろうと思ってたことはそっと心にしまった笑
笑夫のやる気を阻害してはいけない
まだもうしばらく生まれそうにないので少しずつストックを増やしていこう、、！！