最近私は筋トレを始めました
小さい頃から運動音痴で運動は全くしてこなかったのですが、学生時代は常にダイエットのことを考えて色々試してみたり…
全部長続きせず、今思い返すと酷いダイエット方法でした
そんな中、Amazonプライムビデオでコロナによる自粛期間に筋トレをやろう！みたいなアプリに出会い、筋トレをやってみることに…
結局いまはYouTubeで7個くらい動画を見ながら夜な夜な筋トレしています
2人の出産で引っ込まないお腹と、大きくなったお尻を中心に…
ヨガマットは安いものをまたAmazonで購入。
元々家にあったヨガマットと2枚並べて夫と筋トレをする時もあります
筋トレを始めてまだ2週間ぐらいなので効果はまだ分からないですが、きっと続けたら変わると信じて頑張ります
ちなみにストレスがあると私は甘いものをよく食べてしまうというか、ストレスなくても甘いものが大好きでお菓子をつまみ食いしています
それをやめることはできないと諦め、筋トレで食事制限せずに引き締められたらいいな〜と思っています
効果が出たらまた報告します！！
