おはようござます
昨日はまた、眠いのに寝る準備がめんどくさくて夜更かしするという最悪パターンをなぞってしまい、寝たのは午前2時でした
大反省
最近はまっているYoutubeの番組をつい見ちゃったのも悪かった、、、
今日の起床時間は9時ごろ
起きたのはいいけどちょっと寝不足感があります。
日中に昼寝しそうな気もする。
昨日の夜も23時すぎて、急に食べたいという欲望の波
に襲われました。
でもなんとか踏みとどまれました。
えらい
最終目標
- 整った生活リズムで暮らす
- 痩せる（52kgが最終目標）
- 暮らしやすい部屋づくり
- 物を減らす
最終目標に向けてもう少し具体的な目標
0時までに寝る習慣をつける
夜中（0時22時以降）の間食をやめる
期限：5月末
ダイエットの一環として、毎日体重を測ろうかなと思いつきました
昼夜逆転もブログに書いて時間への意識を高めることでなおってきているし、意識することの大切さを感じています。
だから、体重を測り、ブログに書くことでもっと体重へ意識を向けることができれば、生活も変わるかもしれないし
今日、やること
- 洗濯（昨日の残り）
こんばんは
重い身体をなんとか動かして、なんとか洗濯できました
朝から起きていたのに洗濯を始めたのは午後になってからだったし、洗濯終了のピーがなっているのをわかってたのに全然体動かない
16時頃になってやっと干して、2時間くらいしか外に干せなかった。
私の最終目標の一つである「暮らしやすい部屋作り」の第一歩として、まずはキッチンからとりかかることにしました。
いくつかこうしたいと思う事もいくつかあります。
キッチンのフローリングのワックスがけとか、キッチンシートがほしいとか、バリバリってやっちゃった部分をとりあえずカバーする何かを買いたいとか。
気になっていたけど放置していたことが結構かるから、この機会に解決したい
よろしくお願いします
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