おはようござます
今日は寝室が暑くて8時すぎに目が覚めました。
暑くて2度寝もできず、8時45分に起床
でも、窓をあけるとさわやかな朝の風が入ってくる。
うーん、気持ちのいい朝です
昨日は転スラを見て、ゴミ捨てをして、0時すぎに寝るつもりでした。
生ごみは含まれていないから、夜のうちにゴミ出してもいっかなと思って
誰ともすれ違いたくないのでドキドキしつつゴミ出し。
ゴミをゴミ捨て場に置き、飛ばないように設置されている網をかけ、ゴミ出し完了
とホッとした瞬間、目の端にカサカサっと動く黒い物体が
その瞬間、体温が2度くらいあがり、心臓が止まりかけ、我慢できず「ひゃっ
」みたいな声が出て、変な動きで後ずさりました。
運悪く近くを歩いている通行人がいたので変な目でみられてしまった
私、あのムシがこの世で一番嫌いです。
暗かったからはっきり見えたわけではなく黒い塊にしか見えなかったけど、それでもイヤだ
それを見たことがショックで、寝ようにも頭が興奮して眠れなくなってしまいました。
あー、いい感じに眠気がきてたのに。
それで昨日は寝たのが午前2時になってしまいました
今週だけでゴミ袋6個も捨てました。
部屋がスッキリしました
まだ、ためにためた缶がレジ袋1つ分と紙のゴミは残っています。
来週こそは捨てるんだ
最終目標
- 整った生活リズムで暮らす
- 痩せる（52kgが最終目標）
- 暮らしやすい部屋づくり
- 物を減らす
最終目標に向けてもう少し具体的な目標
0時までに寝る習慣をつける
夜中（0時22時以降）の間食をやめる
期限：5月末
今日、やること
- 考え中
こんばんは
昨日はあんなにお腹と腰が痛かったのに、今日は嘘のようになんともありません。
生理痛があるのとないのでこんなにQOLがあがるとは
昼夜逆転が少しづつなおってきました
これはブログに書いているおかげだと思います。
毎日、起きる時間と寝る時間、改善点を書くことでより時間への意識が高まったように感じます。
ブログすごい
昼夜逆転以外に、部屋の片付けや暮らしの改善もしたい
同じように短期的な目標をたてようかな。
よろしくお願いします
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