おはようございます
今日もいい天気
窓を開けるとひんやりした空気が気持ちいい
昨日、寝たのは午前1時30ごろ、、、
遅くなってしまった、反省
テレビを消せなかったせいです。
ふと合わせたチャンネルでやってたドラマを見てしまい、どうなるのか気になって最後まで見ちゃったから。
「季節のない街」というドラマ。
ホームレスの親子の生活に焦点があてられてて、父親は知能に問題がありそうな感じ。
子供の体調が悪くなっていき、どうなるのか気になってテレビを消せなかった。
最終的に子供は亡くなってしまうというストーリー。
こんな夜中に見るには重すぎる
今日は10時30に起きました
7時台に目が覚めて、まだ眠いなーってぼーっとしていたら2度寝したみたいです。
遅く寝ると起きるのも遅くなる。
早く起きるにはやっぱり早く寝る習慣をつけないと。
最終目標
- 整った生活リズムで暮らす
- 痩せる（52kgが最終目標）
- 暮らしやすい部屋づくり
- 物を減らす
最終目標に向けてもう少し具体的な目標
- 0時までに寝る習慣をつける
- 夜中（
0時22時以降）の間食をやめる
期限：5月末
目標をたてたワケ
起きてから私が思ったのは、この遮熱シート、かなり遮熱している。
これまでなら、こんなに晴れていたら寝室が朝日で暖められ、暑くて目が覚めるはず。
でも、今日も昨日もちょっと部屋が温まったなってくらいだった。
これは効果がすごい
ただ、布じゃなくて紙なのが唯一にして最大の欠点。
今日、やること
- 毛布の洗濯
こんばんは
今日はいつもに増してやる気がでない1日でした。
毛布はなんとか洗濯できましたがそれ以上のやる気がおきない
部屋もキッチンも散らかって、それを見てまた心がすさむという悪循環。
カルピスをちょっとだけキッチンの床にこぼしちゃったけど、ふき取る気力がなくて放置したら、歩くときに足の裏がベタってするし。
あー、生きるのってつらい
よろしくお願いします
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