婦人科受診のため、1年ぶりに電車に乗って遠くまで外出しました
すごくつかれました。
家に帰り着いたら、もう気力ゼロ
買ってきたお弁当を食べてお腹いっぱいになったら、体が動かなくなってしまいました。
婦人科受診ですから、シャワーを浴びてから寝たかったんですが無理でした。
起きているのがきつくって、20時すぎにベッドに入りました。
しかし体は疲れているのに、頭がさえちゃって眠れない
それでも無理くり眠りについたんですが、0時過ぎには目が覚めちゃって眠れなくなりました
しばらく布団のなかで粘りましたが、諦めて起きることに。
そこから朝の4時くらいまでブログのことをやって、やっと眠気がきました。
そんなことやっていたからか、今日は頭が痛いし、お腹の調子もいまいちだし、体全体がだるくって1日中起きたり横になったりを繰り返していました。
やっぱり普段しないこと（遠出）をすると身体の調子が狂います
ロキソニンを飲んで頭痛をおさえ、昨日浴びれなかったシャワーですっきり。
それにしても今日は寒い
今日が受診の日じゃなくてよかった。
1月半ばまでにやること
- 美容室（カットと白髪染め）
カット×、白髪染め〇
- へそ掃除
前日にやりました。ギリギリになっちゃった。
- 服装確認
結局、当日になってしまい出かける前にあたふた。
- コンタクト購入
通販をしてギリギリ間に合いました。マスクをするのでやっぱりコンタクトでよかった。
- 昼夜逆転を少しでもなおす
全くなおせず。前日だけですがいつもよりはやめにベッドに入れたのはよかったです。
よろしくお願いします
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