今日のworkout

今日のworkout

ZUMBA３０分
ダイエットエクサ　１０分
ヨガ　１５分

合計４５分

朝1時間早く起きて運動。
正直めちゃ気持ちい。最高。
なんか体が軽いし頭も活発になる気がする。

すっきりしました😊
きょうもダイエットがんばります。

ダイエット記録１日目

朝食
納豆
味噌汁
チアシードドリンク

昼食
かきふらい

間食
シフォンケーキ　×

夜食
キムチチゲ

運動
アルバイト５．５時間
ダンスダイエット４０分
腹筋エクサ５分

感想
1日目は誰だってがんばります。
りょうやも褒めてくれた。もっとがんばろう。

はじめまして。

　
しっかり結婚までの記録を形に残しておきたくて書きます。
３年以内に結婚できますようにと来宮神社にお願いしてきました。

でも相手が誰だとかは特に願わなかったんですが。
３年以内に結婚するためにはやっぱりいくつかの目標達成が必要だと考えました。

１、１０キロのダイエット
２、資格を６つ取得
３、３００万円の貯金
４、同期で常にナンバー１
５、東京に戻る。

とにかく続けることを意識してがんばります。