今年の目標!!来年じゃなくて、今年ですよ♪どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法Amazonペタッと開脚。おでこまではつかなくても、せめてひじが付きたい。。このアナウンサーのかたは一日で、ひじがついて1ヶ月でおでこまで。。ストレッチすることで、そけい部のリンパもほぐれそう〜。とりあえず年内取り組んでみます!!