Diet77日目
ｽﾀｰﾄより-5.7ｷﾛ
お久しぶりです(^^)v
１週間更新してないあいだにまたまたいろいろありました
まずはダイエット
なかなかあと1～2ｷﾛが痩せず…
お腹にも何も変化がなく悩んでるとき
テレビから産後の伸びたお腹に効果的！と声がしたので見てみると
コアリズムの通販の番組でした
出始めのころに買ってしてみたけど
しんどすぎてポイ～
とどこかに放り投げてました
しかし、リンパマッサージ→フィギュアロビクス→ヨガ→またまたフィギュアロビクスとしてみて停滞から抜け出せず
久しぶりににしてみるかと探しだし
旦那にのりのりじゃ～んと笑われながら頑張った結果
体重の横這いは変わりませんが
お腹に変化がw(°O°)w
ちょい固くなってきてるしボョボョ感がなくなってきてるよーな～
通販の番組では2週間でペタンコになってたので
あと１週間頑張ります♪
いろいろやってみての感想～
★リンパマッサージ
めっちゃ浮腫みとれるけど思ってたよりしんどい(^o^; 軽くなぞってるだけなんだけどな…
★チョンダヨン/フィギュアロビクス20分
これはハードだけど続けれたら一番全身の引き締めに効果大！お勧めはマット 私は身体痛くなってお休み中(T_T)/~
★おうちヨガ90分
ヨガは気持ち良い～
一回しただけで柔らかくなってるのを実感
代謝も上がる上がる
でも…フィギュアロビクスほど締まりに変化なし
★コアリズム上級編20分
お腹のみ集中的に効果大 動きは簡単だけど終わると汗びっしょり
何故この程度の運動でと思うほど簡単なのに
自然と常にお腹に力が入ってる気がするので
コアマッスルとやらが鍛えられてるのかしら(^^)
あと２ｷﾛ頑張るぞー
ｽﾀｰﾄより-5.7ｷﾛ
お久しぶりです(^^)v
１週間更新してないあいだにまたまたいろいろありました
まずはダイエット
なかなかあと1～2ｷﾛが痩せず…
お腹にも何も変化がなく悩んでるとき
テレビから産後の伸びたお腹に効果的！と声がしたので見てみると
コアリズムの通販の番組でした
出始めのころに買ってしてみたけど
しんどすぎてポイ～
とどこかに放り投げてました
しかし、リンパマッサージ→フィギュアロビクス→ヨガ→またまたフィギュアロビクスとしてみて停滞から抜け出せず
久しぶりににしてみるかと探しだし
旦那にのりのりじゃ～んと笑われながら頑張った結果
体重の横這いは変わりませんが
お腹に変化がw(°O°)w
ちょい固くなってきてるしボョボョ感がなくなってきてるよーな～
通販の番組では2週間でペタンコになってたので
あと１週間頑張ります♪
いろいろやってみての感想～
★リンパマッサージ
めっちゃ浮腫みとれるけど思ってたよりしんどい(^o^; 軽くなぞってるだけなんだけどな…
★チョンダヨン/フィギュアロビクス20分
これはハードだけど続けれたら一番全身の引き締めに効果大！お勧めはマット 私は身体痛くなってお休み中(T_T)/~
★おうちヨガ90分
ヨガは気持ち良い～
一回しただけで柔らかくなってるのを実感
代謝も上がる上がる
でも…フィギュアロビクスほど締まりに変化なし
★コアリズム上級編20分
お腹のみ集中的に効果大 動きは簡単だけど終わると汗びっしょり
何故この程度の運動でと思うほど簡単なのに
自然と常にお腹に力が入ってる気がするので
コアマッスルとやらが鍛えられてるのかしら(^^)
あと２ｷﾛ頑張るぞー